Før ulykken, livet er lykkelig. Du frykter ingenting, og kjører langs uten omsorg i verden. Etter ulykken er bilen din fiende. Du vike på hver lyd eller bilde som minner deg om ulykken. Hvordan kan du gi slipp på frykten og komme bak rattet igjen? Les videre. Du trenger
Tålmodighet
Hjelp fra familie og venner
Rådgiving om nødvendig.
Vis flere instruksjoner
starte små
en

Være en passasjer først. Hvis du nylig har vært involvert i en alvorlig krasj, være inne i en bil i det hele tatt er skremmende. Du vike, har du flashbacks. Du bør ikke være bak rattet. Først lærer å være komfortabel som passasjer igjen. Sitte på med noen du kjenner til å være en forsiktig sjåfør, snarere enn en aggressiv sjåfør. Å være redd i en bil vil bare forsterke frykten din, så ta det sakte og lett.
2 p Hvis nødvendig, søke rådgivning. Hvis du var bak rattet i en ulykke hvor noen ble alvorlig skadet eller drept, er det noe du alltid vil måtte leve med, men det trenger ikke å styre livet ditt. Finn en rådgiver eller pastor du stoler på til å hjelpe deg å arbeide gjennom smerte, frykt og anger. En ulykke kalles en ulykke fordi det ikke var med vilje. Det er normalt å føle anger. Det er normalt å spørre deg selv om du kunne ha gjort noe annerledes og endret utfallet. Men sannheten er, selv når du svarer på disse spørsmålene, kan de ikke forandre fortiden. De kan imidlertid påvirke måten du kjører i fremtiden.
3

Be om turer. Hvis du ikke er klar til å komme bak rattet ennå, ikke vær redd for å spørre familie og venner for å gi deg turer. De vet hva du har vært gjennom, og at de heier på deg. Jeg var involvert i en bilulykke der en av mine venner ble drept, og min kjære bestefar kjørte meg til jobb hver dag frem til jeg var modig nok til å komme bak rattet igjen. Folk som elsker deg vil være tålmodig og hjelpe deg så mye som de kan. Andre kan være fordømmende og fortelle deg å "snap out of it" og "komme tilbake på hesten", men bare du kan bestemme når du er mentalt og følelsesmessig forberedt på å trygt kjøre igjen.
4

start ut nær hjemmet. Når du endelig føler stødig nok til å prøve og kjøre igjen, starter med korte turer. Løpe ærend nær hjemmet og reise kjente veier. Hvis du føler deg får nervøs og engstelig, trekke over hvis nødvendig, og ta et dypt åndedrag før du er rolig. Du vil ikke gjøre gode valg under kjøring hvis du er fokusert på minner fra ulykken stedet for på veien foran deg.
5

Drive. Etter at du har laget korte turer uten problemer, vil du våkne opp en dag og faktisk føler deg klar for en skikkelig langtur. Ta det. Ikke snakke deg ut av det! Feire din helbredelse og gå hvor ditt hjerte ønsker. Livet gir oss alle med uventede utfordringer, og sorger, men vi trenger ikke å bli stående der. Gassen opp, kjøre bil og forelske seg i veien igjen. Det er mulig.

.from:https://www.bilindustrien.com/biler/driving-safety/car-accidents/144795.html