Bike ryttere skal bruke sine hjelmer til enhver tid for å forhindre alvorlig hodeskade. Hvis du faller eller blir kastet fra sykkelen din, bør hjelmen absorberer det meste av virkningen. Mens du kan vanligvis finne en billig hjelm på en sportsbutikk, det finnes alternativer til seg en spesialisert sykkelhjelm. For eksempel vil en pilot hjelm også beskytte hodet fra traumer i tilfelle en krasj ved høye hastigheter. Instruksjoner
en

Sett hjelm på hodet mellom knærne og ta ut eventuelle stropper. Du kan også være lurt å justere innvendig polstring på toppen og sidene av hjelmen. Dette vil sikre en god passform, mens oppmuntrende luftsirkulasjon.
2

Slip hjelmen på og sørge for at den ligger tett på hodet. Hjelmens lokket skal være like over øyenbrynene eller hvis du bruker briller, like ovenfor felger. Fest stroppene, med hakestroppen montering tett inntil haken din, uten å begrense dine kjeve bevegelser. Ellers må du kanskje justere hakestroppen.
3

Test passform ved å riste hodet fra side til side, og frem og tilbake. Hvis du merker noen bevegelse du kanskje justere stroppene, utfylling eller hakestropp. Kontroller at hjelmen dekker panne, og ikke rock frem og tilbake når du beveger hodet.
4

Hev eller senk visiret, eller visir, avhengig av værforhold og tid for dagen. Pilotens hjelmer har en tendens til å ha mer farge så prøv å gjøre rede for det.

.from:https://www.bilindustrien.com/biler/cars-trucks-autos/motorcycles/109007.html