Det finnes en rekke måter daglige pendlere kan sette bremsene på stress. Likevel, en fersk undersøkelse fant at 51 prosent av amerikanere som bor i store markeder finne sin pendle stressende. Av dem, 62 prosent opplever følelser av frustrasjon, 37 prosent lider av hodepine og 28 prosent opplever ryggsmerter. "Ikke alle pendle kommer til å være en rask tur," sier Dr. Martha Beck, en bestselgende forfatter og spaltist for O, The Oprah † Magazine. "Godta det faktum fra ordet 'go' er sannsynligvis det viktigste vi kan gjøre for å holde våre pendler-stressnivået lavt. Da kan vi bruke alle typer strategier for å få enda mer avslappet." Å hjelpe, tilbyr Dr. Beck disse tipsene som en del av Dodge "Hevne pendle"-kampanjen: Komfortabel Ride-Du kan lette stress-indusert nakke, hode og rygg smerter ved å: • Ved å trykke hodet bakover mot nakkestøtten til nakkemusklene er stramme. Hold mens du teller til tre og deretter slappe av. Gjenta 10 ganger. • Pushing skuldrene ned og bakover, slik at skulderbladene presse mot setet. Hold og slipp 10 times.Jam i Trafikk-Din favoritt låt eller radiostasjon kan gjøre underverker mot lettelser stress. Du kan bruke teknologi som Dodge Avenger er tilgjengelig Sirius Satellite Radio for å lytte kommersielle gratis til favorittsangene dine. Like viktig er radioen tilgjengelig med en mygig ™ multimedia system med navigasjon som kan gi alternative ruter basert på sanntids trafikkinformasjon patterns.Hydration er Key-Dehydrering fører irritabilitet og tretthet, så nippe til en kald drikke før du føler deg uttørket. Med Dodge Avenger er Chill Zone ™ drikke oppbevaringsrom, kan du hamstre på flaskevann, sportsdrikker og andre drikker å holde deg godt hydrert. Deretter holder det kaldt eller varmt i bilens oppvarmet /avkjølt foran koppholder. Ta en pust-Blast kjølig luft inn i ansiktet ditt fra klimaanlegget eller rulle ned vinduet og puste inn frisk luft. Hold pusten mens du teller til tre, og la ut en hørbar sukk. Stay the Course-Husk at du skifter fil ofte vanligvis bare barberer noen få sekunder av harddisken-men det kan øke sjansene dine for å kollidere med en annen bil
By:. Wendy Mitchell
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/56268.html