"Gjennomgå disse fotturer sikkerhetstips før du går for å sikre denne turen er en hyggelig one.Hiking i Grand Canyon kan være en fantastisk opplevelse. Det kan også være den mest krevende tur av livet ditt hvis du ikke er careful.1. Bring (og drikke) masse waterThe Park Service anbefaler at under varme måneder, bør hver turgåer bære ca 1 gallon (fire liter) vann med dem per dag. Ja, det er en gallon per person.Dehydration er et stort problem på canyon og hver dag turgåer er innlagt på sykehus på grunn av det. Ikke vær en av them.2. Bring snacksYour kroppen trenger mer drivstoff enn vanlig når det er jobbe dette vanskelig, så pakke masse snacks og spise ofte. Müslibarer, trail mix og beef jerky er noen av favorites.3 min. Gå 1/3 av hvor langt du tror du kan Goin en canyon, den uheldige ting som de fleste av oss glemmer er at du går ned er lett part.It 's en vanlig feil å gå til du blir lei og deretter snu og dra tilbake, bare for å innse at du fortsatt har 2/3-deler av reisen fortsatt til go.4. Pass andre turgåere på riktig sideTo oppfordrer fotturer sikkerhet for alle, downhill turgåere flytte til utsiden av stien når du passerer og oppoverbakke turgåere flytte til inside.5. Ikke undervurder climateThe klimaet på canyon er høy høyde, tørr luft og veldig, veldig varm. Ikke bare vil du sannsynligvis gå tom for pust mye raskere her siden luften er tynnere, vil du solbrent quicker.Also, på grunn av tørr luft, vil du ikke merke til hvor mye du svetter og du har en høyere sjanse for heteslag og varme-relaterte sykdommer -. alle bare på grunn av climate.6 Fottur i shadeStay i skyggen så mye som du kan Skyggen vil bidra til å holde deg fra overoppheting og bidra til å gjøre din reise så mye mer behagelig. 0,7. Sikkerhet i numbersHiking sikkerhet betyr ikke å være alene når noe går wrong.It 's tryggere å gå med en gruppe, men hvis det ikke er mulig, i hvert fall la noen på felgen vet hvor du skal og når du vil være back.8 . Vær forberedt på emergenciesBring et førstehjelpsskrin og vet hvordan å behandle den vanligste fotturer injuries.Also, vet noen av de vanligste Grand Canyon fotturer skader og sykdommer, slik som dehydrering og hyponatremi, og vet hvordan du skal identifisere og behandle dem ».
By: searstower
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/55472.html