Når du planlegger en internasjonal tur med familien vil det være lettere å bli syk når du er i et nytt miljø. Kroppen bør få justert til den nye mat, vann og luft. Stress og spenning av reise kan gjøre deg mer sannsynlig å bli syk. Her er noen sunne tips for deg å gjøre turen mer mulig behagelig.Fantastisk første du trenger er å finne ut hva slags vaksiner som trengs i landet du planlegger å besøke og andre requirements.There er tre mest vanlige helseproblemer man vil møte under slike reiser. De er: • Jetlag • Høydesyke • DiarrhoeaTo overvinne jetlag, hvis du reiser fra vest til øst du må holde seg ute av solen før dagen etter ankomst. Hvis du reiser fra øst til vest, går du for en rask spasertur før du kommer til plassen din visit.Dry vind, reduksjon i oksygen og lavt lufttrykk på grunn av høyden er årsakene til høydesyke. Ved å gradvis øke høyden dette problemet kan løses eller et stoff som kalles acetazolamide kan gi en lettelse fra denne sickness.Traveller 's diaré - turista oppstår når utenlandske typen bakterier kommer inn i fordøyelsessystemet når forurenset mat eller vann er tatt. Ved å ta skikkelig vare på maten du spiser og vannet du drikker dette kan være avoided.Water forsyninger i mange utviklingsland ikke behandles, så det er bedre at du drikker bare flaskevann water.You må bære inhalatorer, allergi medisiner, insulin samt som kontaktlinser rengjøringsmidler og vitaminer. Det er alltid bedre å bære din medisinske historie med deg mens du er på reise med følgende informasjon: • Navn, adresse og telefonnummer til kontaktperson i nødstilfeller • Blodtype • Immunisering rapporter • Legens navn, adresse og telefonnummer • Navn og adressen til din helseforsikring carrier inkludert din politikk nummer • En liste over aktuelle medisiner du tar, hvis anyWith forholdsregler over, vil du sikkert få en minnerik ferie i utlandet, og dele med oss ​​på returen
By:.
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/55460.html