Er du utsatt for følelsen syk mens du reiser? Kanskje du trenger å reise med små barn eller tenåringer som blir syke på lange kjøreturer. Er du voksen eller en senior statsborger som lider av reisesyke? Reisesyke kan variere fra lett nervøsitet til den mer kvalmende reisesyke, jetlag og sjøsyke. Dersom du opplever sykdom og kvalme, følelse av å besvime og angst, disse er alle indikatorer på illness.Be preparedIf du lider av luft og bevegelse sykdom, ville min første topp tips være: Vær forberedt. På en reise enten du reiser med bil, båt eller fly er det beste hvis du har tenkt på alle eventualiteter. Hold en nødsituasjon pakke med våtservietter, tørr vev og små duftende plastposer og om mulig en kilde til vann. Spis Light.Only spise en svært liten lett måltid før du reiser, redusere salt snacks som salt er tenkt å være en av de medvirkende faktorer som vil forverre condition.Stay entertained.Bring lesestoff, musikkspillere, spill, puslespill og bøker noe som du liker som opptar deg. Også håndholdte spill kan være en stor distraksjon for barn som har en tendens til å føle seg syk på journeys.If du er en lidende du kunne ta med en aktivitet, som kan bidra opptar deg og kan også fjerne eventuelle bekymringer. Dette vil også gjøre deg i stand til å forbli stille i perioder som å flytte rundt kan lage din sykdom worst.One årsaken er virkningen at et kjøretøy, for eksempel et fly, et skip eller en bil kan ha på kroppen når den er i bevegelse. Hjernen blir desorientert når vi beveger oss, og vi opplever en kvalmen og en uoppgjorte stomach.Jetlag årsaker kroppen vår klokke å bli ute av sync når vi reiser inn i en annen tidssone, forvirrer det kroppen klokke. Akutt jetlag oppstår ofte i svært hyppige flygeblad. Symptomene kan variere fra utmattelse, forvirring, lav konsentrasjon, hodepine og søvnløshet og moodiness.Stay Våkn opp! Jetlag kan lindres ved å ta følgende skritt, når du ankommer reisemålet ditt, holde seg våken på dagtid, naturlig lys kan hjelpe deg til en fredelig utvinning. Sove om natten, og holde seg våken i dag, vil dette være vanskelig i begynnelsen, men etter hvert vil kroppen tilpasse seg den tiden zones.Settle Down.If du finner det vanskelig å sove, ha et bad, lese eller drikke varm sjokolade før du gå til sengs, vil dette hjelpe deg å justere. Dette kan påvirke spedbarn og det kan være vanskelig for dem å bli vant til en ny climate.Arrive Early.Be forberedt på å forlate godt før planlagt møte eller arrangement så å ha tid til å omstille kroppen din klokke til gjeldende tidssone, vil dette gjør at du kan nyte din tid borte Sett disse tipsene på plass og nyte en velfortjent break.Debra Thomson
By: Debra Thomson
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/53247.html