Når jeg går på ferie pleier jeg å fullstendig ignorere min vanlige rutine og i stedet for en fin sunn frokost, pleier jeg å gris ut på alt som skjer. Dette innebærer vanligvis en tallerken med stekt frokost som egentlig skulle ha vært delt mellom minst tre andre adults.However, når du er borte på ferie er de fristelser svært reell så langt som over spising og under trening er bekymret, og hvis du er som regel forsiktig med hva du spiser, kan dette sette deg tilbake ganske betydelig. Hva du ikke ønsker er for din ferie eller reise bort bli en skyldfølelse tur instead.So hva kan du gjøre for å sørge for at du har en hyggelig tur bort, men samtidig holde god mot deg selv? Det starter med å bestille hotellet selvfølgelig. Det er noen spørsmål som du kan spørre, for eksempel slags måltider som er gitt. Har de, for eksempel, gir sunne alternativer? Hva med fasiliteter for trening? De kan hevde at de har et trimrom, eller til og med kalle det et treningsstudio. I mange tilfeller er dette viser seg å være en liten heller lufttomme rom, med noen gamle løping og vekt utstyr dyttet inn uten noen ekstra rom, og nesten uten ventilasjon. Dette er ikke spesielt bidrar til å tilbringe tid på treningen. Et godt anlegg på den andre siden, som er lyse, luftige, romslige og med moderne utstyr kan være et reelt salgsargument. Mange som trener på denne måten vanligvis vil være glad for å være i stand til å fortsette sin rutine. Når det er sagt, noen ganger variasjon og variasjon kan gjøre mer bra.Hvis hotellet har et svømmebasseng, kan dette gi et godt trengte forandring til vanlig rutine, og vil være morsom og sunn, og muligens gratis. Det er verdt å sjekke når du bestiller om slike anlegg er inkludert i prisen, eller om det er ekstra kostnader, og hvis så, hva de er.Hvis selve hotellet ikke har disse anleggene, så er det verdt å spørre om det er slike anlegg i nærheten. Når du er på hotellet, så lenge du har gjort dette foreløpige undersøkelser deretter så langt som mulig, prøv å huske på sunnere alternativer som hotellet tilbyr så langt som er opptatt av mat, og bruke alle fasiliteter som de måtte ha. Hvis du bor over første etasje så hvorfor ikke bruke trappene for å komme til rommet ditt i stedet for å bruke heisen? Ofte en liten endring som dette kan gjøre ganske difference.The plasseringen av hotellet ditt kan også gjøre en liten forskjell. Hvis hotellet er bokstavelig talt et steinkast fra stranden hvor du kommer til å bli sittende hele dagen, gir denne deg med svært liten mulighet til å få litt mosjon eller frisk luft, så vurderer et hotell som ligger litt lenger tilbake fra stranden vil gi deg to fordeler. I første omgang er det sannsynlig å være mye billigere, og i den andre, vil det gi deg muligheten til å nyte en spasertur fra hotellet til stranden eller hva annet sted du har tenkt å besøke. Dette vil gi deg en sjanse til å se mer av de lokale omgivelsene og også for å strekke på bena og klem i en annen liten mulighet for en liten bit av exercise.These er alle enkle små teknikker som kan bidra til å gjøre en stor forskjell, spesielt der samvittighet er opptatt
By:. Victor Epand
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/52820.html