Flying Without Fear er tittelen på en bok skrevet av Duane Brown i 1996. Siterer en 1978 studie av Boeing Corporation som foreslo en flyskrekk var inngrodd i mer eller mindre 25 millioner amerikanere og dermed skadelig for deres glede av livet, forsøkte forfatteren å gi trøst, men også forslag til hvordan å nyte flyr uten frykt. (1) Som den blandede anmeldelser av boka indikerer, mens mange en leser er i stand til å ta bort noe nyttig fra boken, er forfatteren ikke er i stand til å faktisk hjelpe hver og engstelig flyer og selve sannheten i denne saken kan spores direkte tilbake til det faktum at flyging uten frykt krever at personen overvinne en (eller flere) deler som forårsaker at frykten for at person.Even som noen flygere kan dele visse elementer i deres fobi, ingen er helt like. For dette formål, passer en? One size alle? tilnærming er dømt til å mislykkes av en forutsigbar segment av befolkningen generelt. Selv om en eminent autoritet innen psykologi, som Mr. Brown? S lesere lett innrømme, noen av hans tilnærminger ikke klarer å hjelpe den delen av befolkningen som har fly fobi kan ikke innskrenkes med enkel avslapning og pusteøvelser. Som et spørsmål om faktum, er mange det håpefulle flyger som har tatt noen av de mange online og offline ressurser som tyder pusteøvelser, visualisering teknikker og foreningen modulering til hjerte, bare for å plutselig innser ved utbruddet av flyturen at ingen av disse teknikkene var i stand til å begrense montering angst eller panikk. Ettersom de er tilsynelatende fanget i sine seter og den økende vibrasjoner gjør det nesten umulig å visualisere seg ut av virkeligheten av sine fly situasjon, vil de igjen bli offer for de ofte irrasjonell frykt som brukes til å holde dem borte fra flyselskapet reise for år, mens på samme tid kroppene deres vil justere med de følelsesmessige stimuli og gi vei til en racing hjerterytme, kvalmende tetthet i halsen området som synes å jobbe seg ned i brystet og i løpet av minutter den hvite knoklene flyer gjør noe innenfor hennes eller hans makt for å hindre en personlig panikk til avkjørselen og forsøke å hoppe ut av flyet før det er i full flukt. Dessverre har disse passasjerene ikke klarte å bli kjent med ideen om at å fly uten frykt er faktisk mulig å oppnå, men ikke med en generalist tilnærming som sterkt avhengig av beroligende teknikker som kan fungere på de som har en tapering tilfelle av nervøsitet, men vil gjøre dyrebare Litt for noen med en fullverdig fobisk panikkanfall. Heldigvis finnes det metoder som vil tillate selv de mest overanxious av hvite knuckled flypassasjerer å legge til hvile deres panikk og erfaring flyr uten frykt; best av alt, kan dette gjøres uten å måtte ta reseptbelagte legemidler eller delta i lange økter av psykoterapi som ikke bare tidkrevende, men ganske ofte også svært kostbart
By:. JP Richards
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/51226.html