Å være i Grupo Mayan landet kjent som Mexico egentlig ikke bety at du må forlate fitness bak. Hva er en 30 minutter igjen av jogging eller rask gange på stranden eller i gangveier? Mesteparten av Grupo Mayan skianlegg har sitt eget treningssenter, og ikke minst spa og svømmebasseng, hvor du kan brenne dem overflødige kalorier og holde deg i form gjennom hele oppholdet. Men du må ta med din egen helse kit med deg. Her er noen av dem: 1. Håndklær. Selv om de fleste av Grupo Mayan hoteller er utstyrt med gymsaler, har en rekke av dem ikke forsyne deg med dine egne forsyninger, inkludert et håndkle. Dermed må du ta med deg når du trener. Sørg for at dette er helt forskjellig fra de du benytter når du tar et bad. Håndkle, spesielt en liten en, er ment å tørke bort svette når du gjør på tredemølle eller noe anstrengende aktivitet. Svette kan komme inn i øynene, og det vil hindre deg i å se ting mye klarere. For å unngå å miste håndkle eller, enda verre, brukt av en annen, brodere navnet ditt inn it.2. Flaske med vann. Mesteparten av Grupo Mayan fitness områder har sine egne renset vann gratis. Du bare må ta din egen kopp. Noen har sin egen mini-kafé, selger sunne snacks og drikkevarer. Men hvis du tilfeldigvis være utenfor gjør din daglige fitness rutine, ta med deg en flaske vann med deg. Du kan aldri være så sikre på kvaliteten på vannet i Mexico. Du kan kjøpe det i butikker du ser i nærheten av området eller fra hotellet. 3. Ekstra skjorter. Det finnes en rekke grunner til at en ekstra skjorte er nødvendig når du gjør din fitness diett. Først kan du lukte, og lukten vil holde seg til skjorta. Du har dermed endre det når du får altfor svett. For det andre er det en ikke en god idé å la rommets air-condition for å komme inn i deg mens du er svett. Du kan lide av luftveissykdom. Siden Mexico er generelt et tropisk land, kan du gå med bomull skjorter. De kan også gi deg skikkelig ventilasjon. Sweatshirts er egentlig ikke nødvendig. 4. Medisiner. Hvorfor trenger du medisiner i Mexico? Det er en mulighet for at den medisinen du bruker eller trenger, er ikke tilgjengelig i Grupo Mayan klinikken eller i nærheten drugstores. Det er også mulige ulykker som kan skje mens du gjør en øvelse, for eksempel når du forstuing en ankel eller få kvalm. Du trenger ikke å ta med hele medisinskapet med deg. Vanligvis kan generiske de være lett skaffes. Du kan også ha å ta vitaminer med deg, så du trenger energi for å opprettholde øvelsene. Helse kits må være en av dine primære hensyn når du reiser til Mexico. Faktisk må de bli pakket og klar til å brukes når du ankommer landet
By:. Irina M
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/45477.html