MalariaMalaria og andre sykdommer spres ved insektbitt, kan være vanlig i noen varme land, så det lønner seg å ta skritt for å beskytte deg mot dem. Her er noen nyttige tips for å beskytte deg mot malaria trussel: Dekke opp så mye du kan. Selv om dette ikke kan virke som det mest opplagte ting å gjøre i et varmt land, kan lette klær faktisk hjelpe deg å holde kjølig i varme forhold, i tillegg til å hindre insektstikk. Bruker insektmiddel hver gang du hodet ut i et varmt land. Frastøtende spray som inneholder DEET (Diethyltoluamide) er de mest effektive. Bruke den hver gang du går ut i en malaria-rammede landet, uansett vær. Sørg for at du har en god tilførsel av det med deg før du reiser, og alltid bære en liten mengde av det med deg uansett hvor du er. Det er viktig å ta noen form for forebyggende anti-malaria medisin hvis du skal besøke en region som er kjent for å ha malaria-strømførende mygg. Så snart du vet reiseruten, bør du gjøre en avtale med legen din, som noen anti-malaria medisiner må tas opp til en måned før du reiser til et land rammet. Dessverre, noen stammer av malaria er helt motstandsdyktig mot alle former for forebyggende medisin, så det er viktig at du søker medisinsk hjelp så snart du får feber, eller en uventet sykdom, mens du er borte. Selv om symptomene ikke vises før et par måneder etter du er kommet hjem, er det likevel viktig å informere fastlegen din, som det kunne være noe som du fanget abroad.Food poisoningNo uansett hvor du reiser, kan du ikke garantere at de hygieniske og sanitær vil bli opprettholdt på sitt optimale nivå. Dette problemet kan være spesielt ille i mindre utviklede land, eller i varmt klima når maten blir liggende ute. Med mindre du har informasjon om det motsatte, er det en god idé å styre klar av følgende på ferie: vann fra springen, herunder is cubesfruit juice, spesielt hvis den er kjøpt fra en gate vendorice creamshellfishany mat som inneholder eggssaladsmeat som ikke er grundig kokt, meatpeeled fruitmayonnaisesaucesSunburn og heatstrokeTry å dekke opp med klær, spesielt under solens sterkeste timer med 24:00-15:00. En hatt er et must, kan som solbrenthet til hodet være spesielt farlig. Tettvevde stoffer gir bedre beskyttelse enn løse stoffer too.Use en solkrem med solfaktor 15 eller mer og bruke minst en halv time før du går ut i solen. De med spesielt lys hud, eller barn, bør velge en solfaktor 40. Påfør noen få timer i løpet av dagen for å sikre dekning er maintained.Wear solkrem hele tiden - selv på overskyete dager, som UVA og UVB stråler ikke blir stoppet av sky eller tåke. Du bør også bruke solkrem når du svømmer-som solens stråler kan trenge gjennom enda en meter vann, og alltid på nytt etter en svømmetur
By:. Derek Lakes | .from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/42849.html