Bortsett fra bagasjen, klær og toalettsaker, en av det viktigste å pakke mens du er på safari er førstehjelp. Selv anlegg på safari har forbedret vesentlig i nyere tid, er det viktig å huske at du fortsatt er på en reise i naturen. Vokser ikke selvtilfreds, men ikke få panikk heller. Essential førstehjelp elementer inkluderer - For skader - en. Antiseptisk to. Stikker plaster3. Crepe bandasjer For feber, forkjølelse og tilfeldige smerter - 4. Ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler som aspirin5. Tylenol (paracetamol i USA, paracetamol i Storbritannia og Commonwealth) For allergier og insektbitt - 6. Innsektsmiddel krem, helst citronella som det er naturlig og mild på skin7. Anti-histamin narkotika - sjekk med legen din for noe som ikke vil gjøre deg drowsyMiscellaneous - 8. Throat drops9. Øyedråper - kunstige tårer kan være svært nyttig for å bekjempe støv-indusert stingingFor tretthet - 10. Energi barer - granola eller næringsstoff-barer er stor. Du kan også lage din egen ved å pakke frø, tørr frukt, melasse eller honning sammen i klynge folie. 11. Oral rehydrering løsning. Mens hjemme, vil en sitron-salt-sukker-løsning være nok, men på veien sørge for å gjennomføre pre-pakkede poser. 12. Din vanlige reseptbelagte legemidler. Bære noen ekstra, bare i tilfelle de blir droppet eller turen blir extended.Talk med legen din før du reiser, og sørg for å få sin anbefaling på følgende fag - • Over-the-counter narkotika for vanlige plager - forkjølelse, magetrøbbel, migrene, skader etc • Nødrasjon og framgangsmåten for noen kroniske sykdommer du måtte ha, som for eksempel diabetes • Vitaminer eller protein shakes å holde energinivået oppe, om nødvendig • Anti-malaria medisiner med minimale bivirkninger. Kinin kan også tas i forebyggende doser, så spørre om dette også • Allergi mot ukjente matvarer eller insektbitt. Vanligvis vil oral anti-histaminer være nok, men mennesker utsatt for livstruende allergiske reaksjoner må bære en epi-penn. Til slutt, noen raske retningslinjer sikrer at du holder deg frisk i løpet av turen gjennom den vidunderlige Serengeti, Ruaha, Selous eller Ngorongoro - en. Få tilstrekkelig solbeskyttelse. Du ønsker ikke å være håndtere solbrenthet eller solstikk, stole på meg. • Ikke gå ut i solen på tom mage. Bære små pakker med kjeks og vann • Bruk sunblock og bruke den på nytt når dine skins starter stinging2. Hold hendene rene. Svineinfluensa forebygging retningslinjer ville være bra å holde seg til her. Vask hendene eller bruke et rensemiddel ofte, og prøv å ikke berøre ansiktet med skitne hands.3. Drikke vann. Jeg kan ikke understreke dette nok. Vann holder tretthet, solstikk og fordøyelsesenzymer problemer i sjakk bedre enn noen medisiner. Selv om du overlever på et par glass per dag akkurat nå, vil du bli overrasket over hvor raskt musklene dine begynner kramper på en nylig hektisk hverdag at du er preparert å bo hale og kraftig under safari, sette dvelende frykt bak og kast deg inn i opplevelsen. Du ønsker ikke å gå glipp av et øyeblikk
Av: Jenny Craig
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/38975.html