Det kan være flere stressende situasjoner når du reiser med fly. Det er potensielle helseproblemer samt forverring av eksisterende forhold som samtidig er luftbåren. Men du kan forebygge slike problemer ved å være forberedt i advance.Before du borde et fly, kan du oppbevare følgende punkter i bakhodet. Du må komme tidlig på flyplassen og unngå stress rushing til flyplassen i siste øyeblikk. De fleste flyplasser krever vandre over store avstander, så du må være forberedt på at, som iført komfortable sko. Spar pusten ved å bruke gratis bagasjetraller å slepe bagasjen din. Redusere nervøsitet av noen lys lesning på flyplassen som du venter på flyet. Før flyturen ta en kort tur for å få blodet pumpe for å redusere sjansene for DVT (dyp venetrombose). Combat dehydrering ved å drikke mye water.You må ta følgende forholdsregler. Ikke fly kort tid etter operasjonen. Den endring i lufttrykk kan forsinke helbredelsesprosessen. Unngå reise hvis du har forkjølelse, influensa eller bihulebetennelse, kan hytta press gjøre forholdene verre. Del av å bo sunt er å være forsikret for helseproblemer og sykdom mens du reiser, få reise forsikring å ta vare på kostbar behandling mens du reiser. Hold alle medisiner med deg i håndbagasjen, samt en kopi av din medisinske history.During flyet kan du treffe følgende tiltak: 1. Avstå fra koffeinholdige drikker eller alkohol: De har en tendens til å legge til dehydrering opplevd inne luft cabins.2. Unngå et tungt måltid før en flytur som det vil føre til en urolig mage på grunn av immobility.3. Hver time stiger fra setet og flytte rundt i et par minutter. Immobilitet forårsaker hovne føtter, verkende ledd og muskler, og selv indigestion4. Gjør mild trening: Jiggle bena opp og ned som om du tråkker på pedalene, og unngå å sitte med bena i kors. Bruk et par elastiske støttestrømper for å fremme blod flow.5. Under take off og landing, er det godt å suge eller svelge godteri eller hold nesen som det vil utjevne trykket og hindre øre og sinus pain.6. Fare for smitte er høy: Siden i kabinen er ikke fuktig, kroppen blir dehydrert. Dette sammen med uttørking av beskyttende slimhinnene i nesen og munnen resulterer i spredning av infeksjoner. Iført en beskyttende maske spesielt hvis du har lite immunitet etter en nylig sykdom er en god idea.7. Reisende med historie reisesyke kan unngå deres reisesyke ved å ta anti-reisesyke piller før flyet tar off.8. Hold alle dine medisiner klar med deg i håndbagasjen. Spør legen din om flere resepter i nødstilfeller. Ikke etterlate noen medisiner spesielt hjerte medicines.Remaining sunt på flyreiser må være nummer én bekymring selv om du er hyppige flyger eller en sjelden alene. Uten disse forholdsreglene, er du prisgitt uheldige omstendigheter og farlige situasjoner som følge av helseproblemer. Flybilletter trenger ikke være redd for å forårsake helseproblemer som med tilstrekkelige forholdsregler du kan være forberedt på å møte alle eventualiteter
By:. Melanie Hogeveen
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/36921.html