Det er ingen tvil om at det er flott å være på en strand ferie, ute i det varme og solrike været. Men er du beskyttet fra solen? Når du planlegger å være ute for en lengre periode er det en rekke forholdsregler som må tas for å unngå smertefulle solbrenthet, solstikk og beskytte deg mot fremtidig risiko for å utvikle hudkreft. Her er 10 nyttige tips for å sikre din sommer strand ferie fører ikke til noe unexpected.Choose og bruke en solkrem! Solkrem er et produkt som du bruker på huden, og når absorbert kan beskytte deg mot solens stråling. Velg en solkrem som beskytter mot både UVA-og UVB-stråler. Sørg også for at du velger en solkrem med solfaktor 30 eller mer, spesielt for bruk på babyer 6 måneder eller eldre og barn, som er mer følsom for solen. Når solkrem påføres det har en tendens til å avta i løpet av 2-3 timer og bør gjøres på nytt for varigheten av sol exposure.Between 10 og 4, holde seg innendørs! Mellom klokken 10 og 16:00 solen er på sitt mest intense gitt sin høyde på himmelen og nærhet til jorden. Ved å begrense eksponering for ultrafiolett stråling løpet av disse timene kan du redusere risikoen for skadelige soleksponering. Hvis du simpelthen elsker å være ute, eller jobben din krever at du være utenfor din beste beskyttelse er å velge og bruke en god solkrem, eller bruke klær som vil holde huden covered.Cover opp, ikke får solen traff! Iført klær som dekker eksponert hud kan bidra til å blokkere solens stråler også. Velger å bruke lange ermer skjorter, lange bukser eller lange skjørt kan beskytte så mye hud som mulig. Mørke, tettvevde stoffer kan gi mer beskyttelse enn lyse løst vevd klær. Ideelt Søn beskyttende stoffer er lette, komfortable og stilige som well.Cover din lokket! Mens iført en vanlig baseball cap kan beskytte hodebunnen og ansiktet fra soleksponering og bidra til å hindre solstikk iført en skikkelig bredbremmet hatt kan tilby den ekstra fordelen av å beskytte alle dine sårbare huden mot solen. En hatt med minst en 2-3 tommers brem eller en nyanse cap er ideelt fordi det beskytter områder som ofte er utsatt for sol. De områdene av kroppen som vanligvis mottar mest soleksponering inkluderer: ørene, halsen, øyne, panne, nese og hodebunn. Baksiden av halsen og ørene er de vanligste stedene hudkreft er funnet, så hindrer brannskader og kumulative hud skade på disse områdene kan bidra til å forebygge hudkreft fra forming.Protect øynene fra hva som er høyt på himmelen! Iført solbriller beskytter øynene mot de samme skadelige UV-stråler som solkrem beskytter huden din fra. Lange timer tilbrakt utendørs i løpet av livet ditt uten tilstrekkelig øyebeskyttelse kan øke sannsynligheten for å utvikle øyesykdom. UV-beskyttende solbriller kan forhindre solskader fra å nå dine øyne. Du trenger ikke å bruke en mint å finne solbriller som vil gjøre triks mot UVA-og UVB-stråler - bare være sikker på at etiketten på solbriller identifiserer dem som har 99-100% UVA og UVB protection.Avoid solarium! Selv om solarium ikke avgir lys fra solen, kan de være like om ikke mer farlig enn solen. Mange mennesker lider av feil forestilling om at solarium er ufarlig, dette kan ikke være tilfelle som solarium avgir høye nivåer av UVA og UVB stråler. Eksponering for solarium er nært opp og selv regulert og som sådan kan forårsake alvorlige hudskader som kan føre til dannelse av hudkreft. Alvorlige farer er forbundet med overeksponering for folk med all hud types.Following disse enkle Søn relaterte tips kan bidra til at du og din familie er beskyttet mot solens skadelige stråler. Beskytte deg selv er den beste måten å lene seg tilbake og slappe av på neste strand ferie
By:. Dusty Baldwin
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/33292.html