Vandring i varmt eller sol fører ofte heteslag. De tegn /symptomer er svakhet /tretthet, hodepine, svimmelhet, tørste kvalme /oppkast, svimmelhet, og høy kroppstemperatur. Behandlingen er å ligge flatt i skyggen, fjern klærne for å kjøle ned pasienten, suge kroppen med kaldt vann, re-hydrat pasient og overvåke kroppen temperature.Heat hjerneslag er mer alvorlig med tegn /symptomer blir delirium, koma, rask puls, rask pust; huden varm og tørr, kroppstemperatur over 40c [104 f]. Behandle som for heteslag, men denne tilstanden kan være dødelig, så søk medisinsk hjelp raskt - evakuere hvis possible.Wildlife: Prøv å unngå interaksjon, normalt dyrelivet vil prøve å unngå deg. Buffalo eller elefant kan angripe hvis overrasket eller provosert. Når fotturer i skog eller tett bush, klapp ofte eller ringe ut hvis møtt av en aggressiv dyr og til alle tider følge instruksene til væpnet guide. Aldri mate ville dyr. Bavianer og aper er svært farlig, og de kan stål med makt som de har lært å få mat fra tourists.Weather i Tanzania har regntiden, november til mai, med noen ganger en tørketrommel sesongen januar-mars, dele sesongen i korte og lange regner. Det aldri regner hele tiden. Den tørre årstiden er juni til oktober, den kaldeste måneden er juli med store høyder nådde temperaturer under freezing.If du blir tapt, forblir der du er. Din guide vil se etter deg og finne deg raskere hvis er på sporet - dette skjer noen ganger i tåke eller tett skog. En dag pakke bør inneholde øyeblikkelig kroppen ly, varme klær og en vanntett jakke, fyrstikker eller lighter, et speil eller fløyta for signalering, mat og drikke [spesielt vann], grunnleggende førstehjelp, lommelykt og en compass.Some områder har stikkende brennesler , så ingen shorts i disse områdene som svir forårsake midlertidig, men smertefulle irritationsSafari maur er små, blanke brune maur flytte raskt i kolonner på tvers stier. De er vanlige og kjøttetende, de krype opp buksebeina og begynner å tygge. Tuck bukse i sokker og se hvor du går, og spesielt der du står still.Acacia torner, "katt klør" av vente-a-bit torn treet, rip hud og klær. Tornen er lang og rett, og kan punkteres myke såler og til og med bildekk, så ta vare og prøv å ikke bruke sandals.Ticks kan bli funnet langt gress. For å fjerne en flått, bør du holde hodet og rykk ut av skin.Snakes vil vanligvis unngå mennesker puff legger være ett unntak. Denne slangen er svak og treg til å flytte. Når du flytter rundt i mørket, bruke en lommelykt til å unngå en mest uvelkomne møte med puff adder.Scorpions lurer i det tørre landet under steiner, bak bark og noen ganger klatre inn støvler, forlot klær eller utstyr ut på kvelden. Stikket fra en skorpion kan føre til store smerter for flere hours.When på en walking safari, fjellklatring, eller vandre rundt i safari camp, er det lurt å være oppmerksom på følgende retningslinjer for helse og sikkerhet i den afrikanske Bush. Høyde sykdom: Disse sykdommene kan drepe deg og hvert år turister dør av høyde relaterte sykdommer. Høyere høyder er kaldere, selv i Afrika. Det er mindre oksygen og vandre sakte viktig, spesielt for fotturer eller klatrer over 1500 til 3000 meter over havet. Du bør puste lett uten pesing og ingen ekstrem fysisk anstrengelse. Drikk vann regelmessig og spise en lett kosthold med mye karbohydrater. Det er viktig å holde warm.Hypothermia eller eksponering: Dette er en livstruende tilstand med en senking av kroppstemperaturen og kan oppstå med en temperatur så høy som 10 c [50 f] vanligvis forårsaket av kalde våte klær eller rett og slett blir dårlig kledd for forholdene. Skiltene /symptomer inkluderer klossethet, snubler, apati, sløvhet, forvirring, desorientering, og til slutt bevisstløshet. Behandling for dette er å umiddelbart sette pasienten i et varmt, tørt miljø - en sovepose er ideelt, med en eller to personer inne i soveposen med pasienten. Varm, energirik drikke hjelp, gjør som resten, med en retur til leiren så raskt som possible.Acute Mountain sykdom: Dette rammer mange mennesker over 2050 meter [eller 10 000 ft]. Skiltene /symptomer er hodepine, kvalme trøtthet, uvelhet, manglende appetitt, rastløs eller ingen søvn. Behandlingen er å bremse ned, er fortsatt i leiren, drikke vann og hvile kroppen. Det er viktig å venne seg til høyden sakte. I tilfelle av alvorlig hodepine, tap av koordinasjonsevne, pustevansker, evakuere umiddelbart for en rask anstendig til en lavere høyde og søke legehjelp. Denne tilstanden dreper turister hvert år i Tanzania i konklusjonen: For å beskytte deg selv - kle riktig og drikke mye. Klatring i fjell eller Highland, forberede seg ytterpunktene. Pass deg, for dagtid temperaturer kan nå 35 c med litt skygge men det kan godt være frysepunktet om natten i høyereliggende strøk. Når været er fint kan slå inn i tåke og regn raskt. Ha alltid med en vanntett og tørre klær i en plastpose for å holde varmen. Ull og syntetisk er bedre enn bomull eller ned - for å holde kjølig, bomull er det beste alternativet. Beskytt deg mot solen med en lue, solbriller, hudbeskyttelse og drikker rikelig med vann mens du spiser en diett høy i karbohydrater for energi. Unngå alkohol i store høyder
By:. Nicky Michael
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/28682.html