Bryllupsreisen er når du og din nye ektefelle kan endelig slappe av og komme seg fra alle feiringer. Du ønsker din tur til å være så enkelt og stressfritt som mulig. Men som ferie og enterprise reise returer, bekymring spenning fortsetter å være et problem. "Siden 11. september er vi skaffe ganske mange samtaler spør etter tips om hvordan å avlaste stress selv om reiser i utlandet," sier Dr. Myles Druckman, medisinsk direktør , International SOS, verdens største og ledende leverandør av medisinsk og sikkerhet hjelp. "Nøkkelen er å være godt forberedt til turen ved å bli så kunnskapsrik som mulig om reisemålet," Dr. Druckman sier. "Følg med på nyhetene om viktige hendelser som kan kanskje påvirke din reise. Finn ut hva som skjer i det landet du planlegger å gå til." På trolig den mest grunnleggende nivå, råder Dr. Druckman som du erkjenner at reise, spesielt i utlandet, er iboende stressende, selv på en ferie tur. Du er ute av ens element og rutine, du kan trenge å forholde seg til et fremmed språk. Selv om dette er spennende, tar det naturligvis ekstra oppmerksomhet og power.Here er mange forslag som kan hjelpe: 1. Forståelse er energi. Gjøre noen undersøkelser på de stedene du har tenkt å gå til slik at du vet hva du forventer. Dette vil bidra til å bli kvitt angst av "hva hvis" kjører av veien for head.2 din. Hvile seg før du går - du vil få glede av turen mye mer og bekymre deg mye mindre hvis du er skikkelig uthvilt og energisk. Hvis fly lange avstander, kan du godt vil slutte over for en kveld eller to langs way.three. Før du går, ta en kopi av åpningen siden av passet og andre vitale reisedokumenter og holde dem atskilt fra selve dokumentene når du reiser. Da vil du ikke få panikk dersom disse dokumentene er tapt eller stolen.4. Oppdage grunnleggende setninger av det lokale språket - du vil føle deg ekstra i control.five. Hold kontakten med venner og familiemedlemmer gjennom periodiske e-post eller telefon - det vil hjelpe holde deg fra følelsen isolert. Gjør bestemt å gi dem din reiserute med kontakt tall på hotellene nøyaktig hvor du skal bo. Du må også ta med mobil telefon eller kjøpe en satellitt-telefon bare i case.6. Hvis musikken beroliger deg, gjøre bestemte at du bare ta din favoritt CD-er eller kassetter sammen - du kan ikke være i stand til å få din foretrukne titler eller artister i utlandet. Ta med en transistor-radio slik at du er i stand til å lytte til BBC eller annen engelsk språk stations.7. Oppdag noen dype pusteøvelser eller andre avspenningsteknikker som er grei å complete.8. Trene kan også hjelpe deg å slappe av. Før du bestiller din hoteller, finne ut hvilke fasiliteter eller tilgang til velvære klubbene de har. Når du foretrekker, vil du oppdage øvelser som vil oppnås på gulvet i hotellrommet. Se på å bringe sammen en hoppe tau eller andre lett-å-pack trening product.9. Å blande - forhindre at åpenbare amerikanske symboler for eksempel amerikanske lagidretter skjorter. Smak på den nærliggende kultur og ta til etterretning og følge nærliggende toll, slik at du ikke vil virkelig føle at du stikker ut fra crowd.10. Kontroller at du har fått en ressurs for medisinsk og individuell sikkerhet hjelpe stilt opp, for eksempel SOS Global Traveler assistanse tjenester, som gir telefontilgang 24/7 til vestlige leger. På den måten må du må ha hjelp, vil du alltid vite hvem du skal ringe
By:. Robbie Wilikes
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/24764.html