Det finnes logger av teorier om hvorfor folk med hodepine har en hard tid på å reise : " . Flyplassen stress" endringer i hytte press, omluft ( eller mangel på det ) , tidssone endringer, og alle disse kan bidra , men den mest sannsynlige årsaken er endringen i våre mønstrede atferd. Fordi migrenepasienter er følsomme for endringer i mønsteret , forstyrrelse av søvn syklus, måltider og mosjon bidra som triggere. Endringer i kortisol , gastrin og " stresshormoner " er potente triggere i tillegg. Derfor vil noe vi kan gjøre for å minimere disse forstyrrelsene beskytte oss. For eksempel beregne ut den nye tidsplan for søvn og måltider og begynne transformasjonen noen dager før du reiser. Beveg deg rundt på flyet , hvis mulig , og bestemme på søvnen din plan ( å sove eller ikke sove) før ombordstigning. Bruk en søvn hjelpemiddel , om nødvendig. Det kan også være nyttig å gjøre en " puls profylakse " for en dag eller to før du reiser, og fortsette det for en dag eller to inn i den nye tidssonen . Profylaktisk kan være en anti - inflammatorisk smertestillende medikamenter eller et langtidsvirkende triptan , eller til en av FDA -godkjente migrene preventatives . Dette er noe å diskutere med legen din i god tid før reisedato . Til slutt er det viktig å reise med din redning medisin og å ta medisinen ved første tegn på en hodepine
By: . Robert Cowan
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/travel/22426.html