Mange tror at kjøring sliten er bare en del av livet. Enten det er å kjøre tidlig i morgen for å komme til jobb eller kjører gjennom natten under en lang biltur, vil sjåførene børste av effektene av å kjøre trøtt som et nødvendig onde, et middel for å komme dit de skal gå. I virkeligheten lei kjøring kan være ekstremt farlig. Faktisk ifølge infrastructure.gov, er 30% av fatale krasj forårsaket av lei kjøring og nesten 15% av alvorlige skader - skader som krever sykehusbesøk - er også forårsaket av lei kjøring. Nettstedet hevder også at føreren kan være like farlig som fyllekjøring eller overdreven fartsovertredelse. Likevel, mer ofte enn ikke, vil sjåførene overbevise seg selv om at kjøring sliten er ikke farlig. Hvis du kjører sliten og du forteller deg selv en av de tre tingene som er oppført nedenfor, så må du kanskje å dra over og ta en lur: Kaffe vil holde meg AwakeCoffee aktive ingrediensen koffein vil holde deg våken, for en kort tid. Men faktum gjenstår at når effektene av koffein slitasje off du vil bli tatt mer sliten enn før du hadde en kopp kaffe. Det samme kan sies om alle koffeinholdige drikker. Ved første - vanligvis 30 minutter etter å ha drukket det - en koffeinholdige drikke vil gi deg et støt av energi. Men til slutt din årvåkenhet vil avta og du vil bli enda mer sliten enn før. Det er også viktig å merke seg at ifølge WebMD, vil drikke kaffe mens du kjører lei ha liten effekt på vanlig kaffe drinkers.The faktum i saken er at koffein ikke er effektiv nok til å holde deg våken lenge nok hvis du kjører sliten . Ifølge My søvnapné, kan du fortsatt forfalle til mini sover - rundt fire eller fem sekunder - hvis du er seriøst sove fratatt mens du kjører selv om du drikker kaffe. Hvis du kjører sliten og du tror at inntak av kaffe, eller noen koffeinholdige drikker, vil våkne opp lenge nok til å kjøre trygt, bør du dra over og ta en nap.Rolling ned vinduet eller slå på AC vil holde meg AwakeMany mennesker mener at det å rulle ned et vindu eller slår på kald air condition vil vekke dem opp hvis de er lei mens du kjører. Dette er heller ikke sant. Faktisk, redusere temperaturen i bilen er sannsynlig å gjøre deg søvnig. Ifølge My Health dag, du sover bedre når du er i et kjølig miljø. Endre temperaturen i bilen din, enten varmere eller kaldere, ikke vil hjelpe deg å holde deg våken hvis du kjører sliten. Hvis du er lei nok vil kroppen din begynne å sovne, vil uansett hvor kaldt du gjør ditt surroundings.Loud Music holde meg AwakeAnother vanlig myte for trøtte sjåfører er at høy musikk vil holde deg våken mens du kjører. Mye som en sprengningsarbeid kald luft gjennom aircondition eller en drikking en sterk kopp kaffe, hører på høy musikk vil systemet gi et støt. Men mye som alle andre lei kjøring rettsmidler denne løsningen fungerer bare midlertidig. Hvis du finner deg selv nå for volumknappen for å holde deg våken så er det på tide å trekke over.Det er lite du kan gjøre for å holde deg våken hvis du kjører sliten. Faktum er at hvis du er trøtt nok kroppen din vil få den søvnen den trenger, uansett hva. Hvis du prøver å drikke kaffe, sprengningsarbeid kald luft gjennom air condition eller spille høy musikk så du kjører sliten, så du kan være en fare for deg selv og andre på veien. Hvis dette skjer med deg, dra over og ta en kort lur. Det er den mest effektive midlertidig tiltak for å avverge trøtthet under kjøring, men igjen er det bare midlertidig. Den beste måten å holde fra å kjøre trøtt er å få minst 7-9 timers søvn en natt
By:. Hendrickbuford.com
.from:https://www.bilindustrien.com/bil/cars/203.html