Dette bør du ikke spise daglig, med mindre du hogger stein med slegge fra ni til fire
½ kilo brune eller svarte bønner
Ca. 1 kg kjøtt – helst litt forskjellig: Røkt pølse, saltet eller ferskt svinekjøtt og lammekjøtt
1 løk
2 fedd hvitløk
½ rød chili
Salt og pepper
Stekeolje
2 appelsiner
Ris
Grønnkål
Slik gjør du:
• Legg bønnene i bløt over natta. Hell av vannet og legg dem i en stor gryte.
• Ha kaldt vann over så det står litt over bønnene, kok opp og la koke i tre timer.
• To timer ut i kokingen tilsetter du alt kjøttet bortsett fra eventuelle pølser.
• Hakk løken og stek hvitløken og løken i olje til den er gyllen. Tilsett også denne i gryta.
• Pølsebitene har du i gryta et kvarter før maten er ferdig. Tilsett chili og smak til med salt og pepper.
• Serveres med ris, appelsinskiver og strimlet grønnkål, og gjerne også farofa.
Farofa
3 spiseskjeer smør
1,5 dl tapiocamel (fås i innvandrerbutikker)
½ løk, finhakket
2 skiver bacon, delt i små biter
Persille
• Smelt smøret, tilsett løken og stek på middels varme til den er gyllen.
• Legg i baconet og stek i tre-fire minutter. Ha deretter i persille og tapiocamel og la det stå på varmen i ca. et minutt mens du blander godt.
No comments yet.
Leave a comment
M | T | W | T | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
« Oct | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Recent Posts
- -Dårlig skjult forsøk på å selge inn oljevirksomhet
- Thoresen med to da Storhamar slo Lørenskog
- Ronaldo ble matchvinner for Real
- Tverrligger, stang, og så ut på Alfheim: – 1-1! Nei? Hva skjer?
- Sekundet etter spøken innså han hva han hadde sagt og gjemte seg under jakka: – Virkelig smakløst
- Skal ha truet med å ruinere Bond-stjerna da hun sa nei til sex
- Vil chippe idrettsutøvere for å stoppe doping
- DIREKTE: Liverpool med gigantiske sjanser: – En helt vanvittig redning
- Politiet håper å kunne avhøre de overlevende etter ulykken i Seljord
- Skader gir Conte hodebry
Recent Comments
Archives
- October 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- December 2015
- September 2015
- August 2015
- July 2015
- June 2015
- May 2015
- April 2015
- March 2015
- February 2015
- January 2015
- December 2014
- November 2014
- October 2014
- September 2014
- August 2014
- July 2014
- June 2014
- May 2014
- April 2014
- March 2014
- February 2014
- January 2014
- December 2013
- November 2013
- October 2013
- September 2013
- August 2013