bilindustrien

(Dagbladet): Under valgkampens siste partilederdebatt diskuterte partilederne skolene.Â

30 prosent av de som begynner på vidregående dropper ut. På yrkeskole er det 50 prosent som dropper ut, sa TV2s Oddvar Stenstrøm.

- Dere har hatt ansvar i åtte år. Hvorfor har dere ikke gjort mer?, spurte Stenstrøm SV-leder Audun Lysbakken.

- Vi har gjort mye. Men skolen har vært for teoritung, sa Lysbakken. 

- MÃ¥ begynne i barnehagene

- Kampen mot frafall må begynne i barnehagene, sa SV-leder Audun Lysbakken, som pekte på at arbeidet må starte tidlig.

- Men i løpet av åtte år så har det gått feil vei, sa Stenstrøm.

- Det kommer til å virke. Det er en langvarige jobb som begynner med barna, sa Lysbakken.

- Største problemmet er frafallet

- Frafallet er et symptom på problemene, sa Høyre-leder Erna Solberg.

- Tar ikke dere politikere dette på alvor?, spurte Stenstrøm Trine Skei Grande.

- Største problemet for frafallet ligger i grunnskolen. Mest spesialundervisning i tiende. Og minst i første. Den pyramiden må snus, sa Venstre-lederen.

- Det er tøffere å være tenåring i dag enn da jeg var det og da du var det, sa Grande til Stenstrøm.

- Teoritung

- Grunnleggende handler det om grunnskolen. Det starter der, sa Stoltenberg.

- Selv om det tar tid så er det viktigste vi gjør å gjøre noe med grunnskolen. Og der ser vi nå heldigvis resultateter, sa Stoltenberg.

Siv Jensen mente også at skolen har blitt for teoritung.

- Disse skal bli snekker og håndverkere og har ikke behov for å lære Shakspear på engelsk, sa Frp-lederen.

- Jeg vet unger som ikke har peiling på Pytagros, men de kan skru sammen en bil, sa Sp-leder Liv Signe Navarsete

Også Knut Arild Hareide tar til ordet for mindre teori.

- Alle i norske skole kan bli en skolevinner. Men de kan bli det på forskjellige ting, sa Hareide. Han mener Norge har gått i feil retning.

Nekter å frede 600 lærere

- Hva er det som har skjedd med denne regjeringen. Dere snakker om at det er for mye teori, og så gir dere flere timer i matte som er teori, sa Hareide.

Erna Solberg nektet å svare på om de 600 lærerne som regjeringen har plassert på skoler de mente trengte et løft, vil miste jobben etter valget. Hun kalte tiltaket et symbolprosjekt for SV.

Det er kunnskapsminister Kristin Halvorsen som tidligere har lovt 9.000 lærere og skoleledere kommende skoleår skal få tilbud om videreutdanning. I tillegg skal 600 nye lærerårsverk opprettes og det skal satses på yrkesfag.

- Det er mange som kan begynne å lure på jobben sin, sa Solberg.

- Jeg mener vi må være opptatt av å ha nok lærere, sånn at alle elever har nok, sa Frp-lederen Siv Jensen. Også hun hoppet bukk over spørsmålet fra TV 2-programleder Oddvar Stenstrøm.

 - Den største forskjellen har vi ikke snakket om, den er at vi ønsker å styrke fellesskolen. De ønsker å privatisere skolene, sier Stoltenberg.

- Det er fantastisk å høre Stoltenberg som selv har godt på privatskole, snakke imot privateskoler, smalt det fra Siv Jensen.

Følg kampen mellom Cecilia Brækhus og Oxandia Castillo live i vårt Boksestudio!

FREDERIKSHAVN (Dagbladet): Cecilia Brækhus fysiske trener Solveig Wilhelms (24) er i Frederikshavn for å se på Brækhus boksekamp mot Oxandia Castillo i kveld, men har nå fått en ny oppgave.

Hun skal nemlig være ringjente i kampene før Brækhus går i ringen. 

- Det var en av jentene som var blitt syke, så de spurte om jeg kunne steppe inn som ringjente, sier Wilhelms til Dagbladet.

- Jeg ga beskjed om at jeg ikke ville gå i kampen til Cecilia, i tilfelle hun ble distrahert. Det er jo henne jeg er her for å se, men det var kult å bli spurt, sier hun. 

Wilhelms har mye erfaring fra posering og konkurranser, ettersom hun flere ganger har vunnet NM i fitness, og hun har vunnet Arnold Classic. Det er en av verdens største konkurranser innen fitness og body building, og arrangeres hvert år av Arnold Schwarzenegger. 

- Jeg er vant til dette, og har fått en kort innføring i hva jeg skal gjøre, så jeg tror dette kommer til å gå veldig bra, sier hun før hun debuterer som ringjente. 

Wilhelms jobber som Brækhus fysiske trener når Brækhus er i Norge.

- Vi er helt i startfasen, men vi skal jobbe med å trene henne enda hurtighere og mer eksplosiv. Det er veldig spennende, sier hun.

Wilhelms forteller til Dagbladet at hun koste seg i ringen i Frederikshavn.

- Det var veldig moro, sier hun etter debuten som ringjente.

Amerikanerne kjøpte flere biler i august enn de har gjort på seks år, ifølge Bloomberg.

Lave rente, tillit til markedet og mer vilje til å bruke penger nevnes som årsakene til løftet i bilsalget.

Beskrives i sekunder

Toyota solgte 23 prosent flere biler enn de gjorde på samme tid i fjor, mens General Motors hadde en vekst på 15 prosent. Ford og Chrysler økte salget med 12 prosent.

Ifølge Bloomberg er salget så vanvittig at selskapene har begynt å beskrive salget i sekunder.

Digre biler

Og som tidligere er det verken Yaris eller Focus som utgjør salgstoppene når amerikanerne handler bil.

Her er det forsatt “bigger means better” som gjelder, selv om bÃ¥de Civic og Accord er inne pÃ¥ listen.

Honda har faktisk hele tre modeller på listen over de mest solgte bilene i USA i august.

Men den suverent mest solgte bilmodellen er pickup-en Ford F-serie.

Hele 71 115 modeller ble solgt i august (58 201 i fjor) noe som innebærer at det ble solgt en F-150 hvert 38. sekund.

Dette er de mest solgte:

Les også:
Får Audi Q7 til å virke puslete
Pris USA: 330 000 kroner – Pris Norge: 1 800 000 kroner
Slik er nye SRT Viper
Tidenes råeste muskelbil

Saken ble opprinnelig publisert på Klikk.no. Les her.

Har du kollegaer, naboer eller andre som du har vanskelig for å komme overens med? Med noen grep kan du få et enklere forhold til disse. Vennlighet er et stikkord.

Mens vi velger vÃ¥re venner og kjærester, velger vi som regel ikke vÃ¥re sjefer, kolleger, naboer eller familiemedlemmer. Likevel mÃ¥ vi forholde oss til dem – dag ut og dag inn, Ã¥r etter Ã¥r – vi blir nødt til Ã¥ “spise” ogsÃ¥ det vi ikke liker pÃ¥ tallerkenen vÃ¥r.

Offerrollen

- Første spørsmÃ¥l du bør stille deg er: “Er jeg spiselig for meg selv?”

Det sier Erik Møller, coach og gründer av coachbedriften Zen leadership, til Bedre Helse.

– Den effekten vi har pÃ¥ andre, reflekterer ofte forholdet vi har til oss selv. Skaper vi konflikter rundt oss, gÃ¥r folk oss pÃ¥ nervene eller vi føler oss misforstÃ¥tt, utestengt eller lignende, bør vi spørre oss hvilken rolle vi selv spiller, sier han.

Offerrollen er den verste rollen vi kan spille, ifølge coachen.

- Er du et selvdefinert offer, vil du som regel bli uspiselig for andre. De vil kanskje synes synd pÃ¥ deg en stund, og sÃ¥ vil de begynne Ã¥ irritere seg. For pÃ¥ et eller annet tidspunkt er det ikke synd pÃ¥ deg lenger. Offerrollen kan ogsÃ¥ være selvforsterkende – for hvordan blir et offer et offer? Ingen kan behandle deg dÃ¥rlig hvis du ikke tillater det. I Norge i dag har faktisk flesteparten et valg, sier coachen.

– Velger du for eksempel Ã¥ bli i en jobb pÃ¥ grunn av lønnen, til tross for at du ikke trives, har du allerede valgt lønnen fremfor trivselen. Tar du sønnen, fÃ¥r du moren pÃ¥ kjøpet. Vil du bo i et bestemt nabolag, mÃ¥ du holde ut med naboene. Fordi du velger, har du ogsÃ¥ mer kontroll. NÃ¥r du skal forholde deg til omgivelsene dine, er det viktig at du har følelsen av Ã¥ kunne være med pÃ¥ Ã¥ pÃ¥virke tingenes tilstand, sier Møller.

Vennlig og tydelig

- En hovedoverskrift i min omgang med andre, er vennlighet. I hvilke situasjoner kan jeg forsvare Ã¥ være uvennlig? I svært fÃ¥. Men vennlighet mÃ¥ ikke forveksles med snillisme. Ã… være snill for snillhetens skyld, er bare feigt – det er Ã¥ unnvike konfrontasjoner. Det underliggende da er at “jeg respekterer verken meg selv eller deg”. Respekt og selvrespekt gÃ¥r sammen som hÃ¥nd i hanske: Hvis jeg til stadighet gjør ting for deg som jeg ikke liker, men gjør det for Ã¥ behage deg, da vet du heller ikke hvor du har meg, sier coachen og legger til:

– Jeg vil tvert imot si at vennlighet er det samme som Ã¥ være tydelig og ærlig. Tydeligheten er en form for kompass, der det jeg føler og tenker gjenspeiler seg i min væremÃ¥te.

Gjøre det beste ut av det

Når trafikken flyter jevnt og trutt, når du innfrir alle produksjonskrav på jobben eller når svigermor er en drøm, da er det ingen sak å være vennlig.

Det er i konflikter vennligheten testes. På en dårlig dag når alt skjærer seg og det koker under panseret, da du bare ønsker å vise verden hvor urettferdig behandlet du føler deg, står vennligheten sannsynligvis nederst på listen.

– Da kommer neste utfordring: Siden vi dypest sett har valgt situasjonen vi befinner oss i, bør vi stÃ¥ for valget vi har gjort og gjøre det beste ut av situasjonen, bÃ¥de for oss selv og andre. Disse tingene henger nøye sammen. Ã… gi anerkjennelse, bidrar til trivsel. Alle mennesker har behov for Ã¥ bli sett, bekreftet og lyttet til, sier Møller.

– Ã… gi oppmerksomhet er ikke bare god psykologi, men ogsÃ¥ klok bedriftskultur, legger coachen til, og viser til situasjoner der det Ã¥ virkelig lytte til andres forslag gjør at man kommer fram til gode løsninger sammen.

Prøv overbærenhet

Men hva hvis du for eksempel har en kollega du overhodet ikke liker Рer det ikke like greit ̴ sl̴ deg til ro med at du synes den andre er en drittsekk?

Ikke ifølge Møller:

– Se i stedet for deg at vedkommende er en redd, liten fireÃ¥ring som prøver Ã¥ beskytte seg selv mot et eller annet. Det kommer ikke noe godt ut av Ã¥ nedvurdere personen. Prøv heller Ã¥ ha overbærenhet, sier han.

Fokuset bør ikke være på den andre, men på deg selv. Gir du andre skylden for dine reaksjoner, gir du samtidig fra deg kontrollen.

Er du provosert over noe, så sov på det, er coachens råd. Snakk med andre og søk hjelp for å finne bevisste strategier. Du har sannsynligvis et godt utvalg av muligheter i situasjonen, når det kommer til stykket.

- Velg dine kamper, råder coachen videre.

– Tenk over hva du er i stand til Ã¥ leve med. Ting kan ogsÃ¥ gÃ¥ seg til og gli over, uten at du trenger Ã¥ bruke for mye energi pÃ¥ det. Ta bare konfrontasjoner der det er nødvendig. Og bruk “jeg”- form nÃ¥r du snakker – snakk om det som skjer med deg, ikke det den andre gjør.

– Det kan ogsÃ¥ være klokt Ã¥ vurdere miljøet du ferdes i og ikke komme for raskt ut med det du mener eller føler. Vi er skapt med to ører og bare en munn: Lytt mer enn du snakker! Sonder terrenget. Det er lov Ã¥ være smart, sier Møller.

Ansvar for deg selv

Vi bør tenke på at vi selv har ansvaret for den energien vi tar med oss i sosiale sammenhenger.

Alt henger sammen og vi bør tenke helhetlig. Dårlig form og private problemer, bør vi ikke ta med oss på arbeidsplassen. Kanskje kan en treningsøkt som gir oss overskudd og humør, også komme våre kolleger til gode.

– Jeg har selv begynt Ã¥ eksperimentere litt i trafikken. Jeg har begynt Ã¥ slippe andre biler fram nÃ¥r jeg selv har forkjørsrett. Jeg fÃ¥r sÃ¥ utrolig mange vennlige smil og vink tilbake. It makes my day! Det er Ã¥ gi seg selv smÃ¥ gaver i hverdagen, sier coachen.

Knut Moskaug, gestaltterapeut og lektor ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole i Oslo, er enig i at humøret vi har med oss inn i en situasjon, former hva vi opplever:

– Er vi i godt humør, møter vi hyggelige mennesker, er vi i dÃ¥rlig humør, møter vi duster. Det handler om Ã¥ fÃ¥ fram det beste i hverandre, og det er fullt mulig uten at det gÃ¥r pÃ¥ bekostning av oss selv, sier han og viser til at han som gestaltterapeut tror at vi alle har bÃ¥de “gode” og “dÃ¥rlige” egenskaper i oss.

Greit med noen knep

- Det er ikke galt å bruke smarte metoder for å bli spiselig for andre. Men vi bør samtidig være ydmyke nok til å kunne gå i oss selv, sier Moskaug.

– Stort sett har vi gjort oss opp meninger om folk i hverdagen vÃ¥r. Men i vÃ¥r omgang med andre, forholder vi oss hele tiden til vÃ¥r egen forestilling om dem – og ikke nødvendigvis til realitetene. Et førsteinntrykk kan være skjellsettende for vÃ¥rt videre forhold til vedkommende, og forbausende ofte forandrer vi ikke pÃ¥ dette inntrykket heller, sier Moskaug.

– Jeg kan ta disse tolkningene “tilbake”: ta dem innover meg og fÃ¥ et bevisst forhold til dem. NÃ¥r jeg blir klar over at bildet jeg sitter med av deg ikke nødvendigvis er deg, men min oppfatning, gir jeg forholdet vÃ¥rt en ny sjanse. Respekt betyr “Ã¥ se pÃ¥ nytt” eller “Ã¥ se om igjen”. Opplevelsen av slik jeg sÃ¥ deg i gÃ¥r, legger jeg til side, og jeg ser deg pÃ¥ nytt i dag. Kanskje ser jeg da noe annet, sier gestaltterapeuten.

Sladder eller diskusjon?

- En bærende tanke i gestalt er at vi blir formet av hverandre når vi er sammen. Vi påvirkes og skapes av hverandre. Skal vi være spiselige for omgivelsene uten at vi utsletter oss selv, bør det begynne med ydmykhet og bevisstgjøring, sier Moskaug.

Han mener at sladder og bakvasking er med på å utvikle dårlige relasjoner.

Derimot kan det å diskutere noen med en nøytral tredjeperson, lette trykket og kanskje vise vei videre. Å konfrontere noen på en smart måte, er også noe gestaltterapeuten kan anbefale.

Ta en time-out!

- Noen ganger trenger aggresjon og frustrasjon rett og slett utløp. Da kan det hjelpe med en real utagering. Bare gjør det i kontrollerte former, råder mindfulness-coach Lisbeth Pettersen.

Lisbeth Pettersen er journalist, mindfulness-spaltist og hun underviser i meditasjonsteknikker gjennom selskapet Zenlounge. I de siste 20 årene har hun brukt meditasjon som et verktøy i hverdagen.

– Det finnes meditasjoner som tar brodden av stress og kan gjøre det i løpet av noen fÃ¥ minutter, sier hun.

– NÃ¥r vi hele tiden undertrykker følelser, spenner vi uvilkÃ¥rlig muskulaturen og holder pusten. Dette kan gi spenninger i kroppen, som igjen kan gi stresshodepine, stiv nakke, høye skuldre og vondt i magen. Da er det ikke bare snakk om Ã¥ ta seg sammen og tenke ut strategier, men ogsÃ¥ Ã¥ fÃ¥ følelsene ut, sier Pettersen.

Hun anbefaler disse tre mindfulness-øvelsene for å få stresset ut av kroppen:

“Rasende løve”

NÃ¥r du er frustrert uten Ã¥ kunne gjøre noe med situasjonen, for eksempel pÃ¥ kontoret, sÃ¥ ta en timeout. GÃ¥ et sted hvor du er helt alene, gjerne pÃ¥ toalettet. Sett deg pÃ¥ dolokket, skjær alle de grusomste grimasene du kan fÃ¥ til, vri ansiktet i alle retninger sÃ¥ det verker i muskulaturen, og hold gjerne pÃ¥ et par minutter – uten Ã¥ lage lyd.

Observer så pusten din i ett minutt. Legg merke til hvordan pusten går inn gjennom munnen eller nesen, ned i lungene, opp og ut igjen.

Når du åpner øyene, er det store sjanser for at mesteparten av irritasjonen er borte. Kanskje har du til og med fått latterkrampe underveis.

“Jag ut kamelene”

Hvis du har opplevd en provoserende situasjon i løpet av dagen og føler at magen er full av kameler når du kommer hjem, så få kamelene ut! Finn et sted hvor du er uforstyrret, der ingen hører deg. Sett deg på knærne ta frem en pute, og lukk øynene og se for deg den opprørende situasjonen. Slå alt du klarer i puta, samtidig som du bruker stemmen. Bruk gjerne fem minutter på dette. Merker du en forandring etterpå?

“Nissen pÃ¥ skulderen”

Denne øvelsen er litt krevende, men med trening kan den gjøre deg uovervinnelig! Bestem deg for at du skal ta følelsene dine “pÃ¥ fersken” nÃ¥r de dukker opp i en situasjon – før de forgifter deg. NÃ¥r en følelse først stÃ¥r i full blomst, har du nemlig ofte bare to valg: Ã¥ leve den ut med alle de fatale konsekvensene det mÃ¥tte medføre, eller Ã¥ dytte den ned i kjelleren hvor den blir liggende og ulme.

Men det finnes en tredje mulighet: Før du gÃ¥r pÃ¥ jobben, eller for eksempel pÃ¥ generalforsamling i borettslaget, sÃ¥ si til deg selv at neste gang du blir irritert, skal du ta i bruk en medhjelper: en passiv og nøytral observatør. Tenk deg denne som en liten “nisse” som du har pÃ¥ skulderen. NÃ¥r følelsene sÃ¥ smÃ¥tt begynner Ã¥ dukke opp, lar du nissen se situasjonen utenifra. Oppmerksomheten nissen gir situasjonen uten Ã¥ involvere seg, kan være nok til Ã¥ nøytralisere følelsen for deg. Kanskje skjønner du ikke engang at du hadde noe problem Ã¥ snakke om. Prøv det!

LES OGSÃ…:

Lystløgneren vil imponere andre
Dette betyr drømmene dine
Sjekk om du er A- eller B-menneske
Test deg selv: Hvor effektiv er du på jobben?
Forum: – Hvordan kan jeg bli mer utadvendt og sosial?

Saken ble opprinnelig skrevet av Bedre Helse for Klikk.no. Les her.